En prenant de l’âge, plusieurs changements s’opèrent à l’intérieur de notre corps, ce qui ne manque pas de se refléter sur notre apparence et nos performances physiques. Parmi les premiers signes de notre vieillissement, et qui est un processus tout à fait naturel, l’apparition de cette douleur aux genoux et aux articulations. Voici donc comment la réduire et la soulager rapidement grâce à cette boisson naturelle.
Les articulations sont ces points de rencontre de deux os, et qui nous permettent de bouger nos membres et de réaliser, aisément, plusieurs mouvements (marcher, sauter, courir…). Mais, parfois, certains facteurs tels que l’exercice physique intense, l’âge, le surpoids, ainsi que certaines maladies dégénératives peuvent leur faire perdre leur souplesse et leur solidité. Ceci est dû au manque de lubrification au niveau de l’articulation et à l’affaiblissement des tendons et des ligaments la soutenant, ce qui provoque des enflures et des douleurs, qui peuvent être tellement incommodantes qu’elles empêchent la personne de bouger normalement.
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Pour se soulager et retrouver une qualité de vie presque normale, plusieurs personnes ont recours aux anti-inflammatoires et aux antalgiques, qui ne font que réduire l’inflammation et apaiser la douleur. Or, il existe des aliments riches en agents anti-inflammatoires, en vitamines et en minéraux qui nourrissent vos tendons et ligaments, et lubrifient vos articulations.
Aliments bénéfiques pour réduire la douleur aux articulations :
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