Voici comment préparer ce shake nutritif :
Ingrédients:
1 cuillerée de graines de chia
1 cuillère de jus de citron
1 verre d’eau
1 cuillerée de miel
Préparation :
Faites tremper les graines de chia dans l’eau pendant une heure, puis les mélanger avec le jus de citron. Faites le mélange et ajoutez le miel pour améliorer le goût. Buvez le shake sur un estomac vide, tous les matins. Assurez-vous de toujours consommer le remède frais.
Après quelques jours, vous vous sentirez comme une personne différente!
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