Étape 1
Mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec ½ cuillère à café de sel dans une tasse. Ensuite, rincez la brosse à dents avec de l’eau chaude, et tremper là dans le mélange. Brossez-vous les dents et crachez. L’ensemble du processus devrait durer cinq minutes
Étape 2:
Mélangez une tasse de peroxyde d’hydrogène avec ½ tasse d’eau chaude, après rincez vous la bouche pendant une minute, et crachez, puis rincez avec ½ tasse d’eau fraîche.
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Etape 3:
Utilisez un cure-dents pour frotter le tartre jaune des dents. Afin de ne pas irriter et endommager vos gencives, faite attention de ne pas les gratter.
Étape 4:
Utilisez un antiseptique bain de bouche tous les deux jours pour vous rincer la bouche.
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