Avantages supplémentaires du régime cétogène
Le régime cétogène n’est pas seulement destiné aux personnes ayant des problèmes de cancer, c’est un bon régime pour brûler des graisses, car au fil du temps, il convertit le corps d’un mode de combustion des glucides à un mode de combustion des graisses, qui peut aider toute personne désirant perdre du poids. Le régime cétogène peut également réduire l’inflammation et améliorer la sensibilité à l’insuline. Ce type de régime a également été utilisé pour augmenter le bon cholestérol et réduire le mauvais cholestérol dans le sang.
Comme avec n’importe quel régime, les personnes souffrant de certaines maladies devraient consulter leur médecin pour surveiller leur état de santé et faire des ajustements en cas de besoin.
Quels aliments inclure dans un régime cétogène ?
Protéines de :
- Bœuf nourris au fourrage
- Volaille de pâturage biologique
- Poisson et fruits de mer
Graisses saines telles que :
- Huile de noix de coco
- Beurre de pâturage
- Huile d’olive
- Avocat
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Légumes à faible teneur en glucides tels que :
- Asperges
- Brocoli
- Choux de Bruxelles
- Chou
- Chou-fleur
- Céleri
- Chou frisé
- Épinard
Conditions susceptibles de bénéficier d’un régime cétogène
- Reflux d’acide
- Cancers
- Maladie cardiaque
- Syndrome métabolique (risque de diabète de type 2, maladie cardiaque ou AVC)
- Les maladies neurodégénératives (Alzheimer, démence, maladie de Parkinson)
- Surpoids
- Pré-diabète
Mise en garde :
Les régimes riches en protéines sont également capables de nourrir le cancer. Un régime protéiné modéré est recommandé afin d’affaiblir les cellules cancéreuses.
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