Vous êtes toujours à la recherche du meilleur régime hypocalorique pour brûler vos graisses ? Ne cherchez plus! Docteur naturel a trouvé le régime adéquat pour perdre jusqu’à 12 kilos en 2 semaines, l’ingrédient secret ? Les œufs.
Vous vous demanderez probablement si les œufs sont bons pour perdre du poids, la réponse est oui. En effet les œufs ont la capacité de vous faire sentir rassasié pendant longtemps et réduire vos besoins en calories dans les 36 heures qui suivent ce qui entraîne une perte de poids. Ce régime vous oblige à manger au moins deux œufs par jours, cela vous aidera à développer vos muscles, garder votre cœur en bonne santé, renforcer votre système immunitaire et équilibrer votre taux d’hormones.
Dans cet article, nous vous montrerons un menu de diète aux œufs de deux semaines pour vous aider à vous mettre en forme rapidement. En suivant ce régime, vous pourrez maigrir sans danger.
Règles à suivre pendant ce régime
- Ne consommez pas d’alcool pendant deux semaines.
- Vous devez suivre vos progrès en matière de perte de poids.
- Buvez au moins deux litres d’eau par jour.
- Faites de l’exercice physique au moins vingt minutes par jour.
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Jour 1
Petit déjeuner: deux œufs à la coque et une tasse de fraises.
Snack: une orange et une demi-banane.
Déjeuner: pommes de terre au four avec tomates et fromage.
Snack: trois prunes et un verre de lait écrémé.
Dîner: soupe de lentilles aux champignons.
Jour 2
Petit déjeuner: flocons d’avoine au lait d’amande et au miel.
Snack: une poignée de fruits secs.
Déjeuner: salade de légumes avec œufs durs, tomates, concombres, légumes verts et huile d’olive
Snack: une tasse de bleuets congelés.
Dîner: un pamplemousse.
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