6 techniques faciles pour devenir un pro des massages !

Tout le monde est prêt à payer le prix fort pour un bon massage après une longue journée de travail. Toutefois, pas tout le monde sait le faire. Pour cela, voici 6 techniques faciles pour offrir un massage qui égale les pros.
Premier conseil : Quand vous faites un massage, il faut se concentrer sur cou, les épaules et le dos…


Épinglez l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours l’avoir avec vous au besoin. Cela nous permet aussi d’être davantage mis en avant par Pinterest.

1/ En douceur

Au début, commencez par un massage doux, en partant des épaules jusqu’en bas du dos. Peu à peu, intensifiez votre massage. Faites ceci pendant 2 minutes.

2/ Plus de force

Utilisez maintenant la paume de votre main et appuyez un peu plus sur les muscles. Il faut aussi étirer avec vigueur sur les muscles.

3/ Concentrez vous sur Les épaules

La vie sur le bureau a tendance à mettre de la pression sur les épaules, les omoplates et les trapèzes. Alors pensez à y passer beaucoup plus de temps.
POUR CONTINUER À VOIR LA PAGE SUIVANTE

Laisser un commentaire

Send this to a friend