4/ Evitez…
Quand vous faites un massage, évitez la colonne vertébrale. Focalisez vous plus sur la zone musculaire et toujours allez dans le sens du muscle.
5/ Massez les extrémités
Pour massez les jambes, les pieds, les bras ou les mains, il faut faire un bon échauffement long et doux. Et n’oubliez pas, il faut alterner douceur et pression.
6/ Le visage
Source: Genial Guru
Douceur et tendresse est votre devise pour un bon massage du visage. N’hésitez pas à demander à la personne massée de se relaxer les muscles au maximum.
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