Si vous souhaitez obtenir rapidement des résultats, le régime alimentaire des œufs bouillis est l’idéal. Seulement plusieurs œufs sont utilisés et de nombreux fruits et légumes sont inclus, pour un menu équilibré. Le régime vous aide à améliorer le métabolisme et brûler les graisses sans le sentiment ennuyeux de la faim.
Il est très important de boire beaucoup d’eau. L’eau hydrate notre corps et nourrit les cellules afin qu’elles puissent éliminer les toxines. Buvez au moins 8 ou plus de verres d’eau par jour. Cela peut ressembler à une grande quantité de liquide au début, mais bientôt vous y habituerez. Vous vous demanderez probablement souvent si vous avez faim et si vous voulez manger. Cela pourrait effectivement dire que votre corps est déshydraté et vous aurez seulement besoin de boire plus d’eau. Par conséquent, vous devez boire une quantité suffisante d’eau chaque jour pour qu’elle puisse vous aider à garder la bonne forme et éliminer l’excès de poids. La consommation d’eau en permanence vous aidera à apprendre comment faire la distinction entre la faim ou tout simplement la sensation de faim, de sorte que vous aurez une alimentation plus équilibrée.
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Les règles de ce régime sont très simples. Comme dans tout autre régime, il est interdit de manger les «déchets», comme: les hamburgers, les bonbons, etc. Il est nécessaire de limiter la consommation de sucre et de sel. En outre, éviter la consommation de sodas et d’alcool.
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